Cybèle solidarité

Plusieurs options s'offrent à vous pour remédier à cette situation :

Vous avez la possibilité de louer des bureaux, mais cette solution ne vous garantit pas de rencontrer du monde et peut s’avérer onéreuse. Une alternative intéressante serait d'opter pour les espaces de travail partagés (aussi appelés co-working). Avez-vous envisagé cette option ?

Ces espaces de travail regroupent des travailleurs indépendants, des freelances, ou des salariés en télétravail. Ils permettent d'avoir un espace de travail professionnel en dehors de votre logement. Souvent organisés en petits open-spaces, ils offrent une réelle convivialité, des lieux d'échange et la possibilité de partager vos expériences professionnelles autour d'un café. Ces espaces proposent des tarifs accessibles, avec des formules à l'heure, au mois, ou à l'année. C'est une excellente solution pour conserver des rapports humains tout en exerçant votre activité ! Si cette option vous intéresse, nos conseillers peuvent vous aider à trouver les espaces de travail partagés proches de chez vous.

Avant de vous engager, vous pouvez généralement bénéficier d'une période d'essai de quelques jours.

Par ailleurs, d'autres solutions sont envisageables, comme l'aménagement de votre emploi du temps pour inclure des moments dédiés aux échanges sociaux, ou encore la participation à des événements professionnels ou des réseaux de télétravail.

Que vous souhaitiez améliorer votre confort de travail à domicile ou enrichir vos relations professionnelles au quotidien, n'hésitez pas à contacter un conseiller. Il analysera votre situation et vous aidera à explorer les solutions les plus adaptées à vos besoins.

Le premier pas est d’avoir conscience du stress généré par votre quotidien. Votre bien-être est important et facilite la conciliation entre votre vie privée et votre vie professionnelle.

La première chose que vous pourriez faire est de diminuer les effets du stress. En effet, certaines habitudes de vie ou comportements peuvent permettre d'évacuer le stress ou d'en diminuer les conséquences néfastes, tels que la pratique d’un sport, le dialogue au bureau, etc.

Ensuite, il convient d’identifier les causes du stress pour mettre en place des actions qui permettront de les gérer.

À la maison, acceptez-vous de déléguer ? Votre conjoint peut-il participer davantage pour déposer ou récupérer les enfants, faire les courses, le ménage ou préparer les repas ? Sinon, avez-vous pensé à faire appel à une aide ménagère ?

Votre travail vous épuise ? En avez-vous parlé avec votre manager ? Avez-vous envisagé de changer de poste ou de solliciter un temps partiel ?

Des relations difficiles avec des proches vous empêchent de vivre sereinement ? Selon la situation, vous pouvez solliciter l’aide d’un médiateur ou avoir besoin d’un soutien psychologique.

Contactez votre conseiller de vie sociale par mail ou par téléphone afin d’échanger sur votre situation. Il pourra vous faire des préconisations par rapport à vos besoins et habitudes de vie et, éventuellement, vous aider à adapter votre organisation.

Lorsque certaines tâches de la vie courante deviennent difficiles à réaliser soi-même, on se sent souvent déstabilisé, pris au dépourvu. Pourtant, les services à domicile peuvent vous aider.

Aussi nommés Services à la Personne (SAP), par ces termes, on désigne les prestations de services rendus aux particuliers à leur domicile, dont font notamment partie l’entretien de la maison, la livraison de courses à domicile, le portage ou la préparation de repas à domicile, les services de petits travaux de bricolage ou de jardinage…

Nos conseillers de vie sociale sont à votre disposition pour échanger, vous apporter des réponses, vous accompagner et vous soutenir dans les démarches à accomplir mais aussi trouver les aides financières disponibles selon votre situation.

Votre séjour à l'hôpital se prolonge ; vous pouvez envisager d'avoir recours à une aide-ménagère pour épauler votre compagne dans les tâches quotidiennes.

Vous bénéficiez d’une garantie d’assistance auprès de votre complémentaire santé.

Les garanties d’assistance sont généralement conditionnées par la survenue d’un évènement imprévu, et offrent des services tels que des heures d’aide-ménagère.
Votre conseiller de vie sociale connait vos garanties et vous oriente vers les solutions les plus efficaces en fonction de votre situation.

Renseignez-vous également auprès de votre caisse de retraite.
Celles-ci accordent des aides à leurs adhérents en activité. Bien souvent, ces aides sont attribuées sous conditions de revenus.

Votre compagne a également la possibilité de solliciter la Caisse d'Allocations Familiales qui peut, elle aussi, apporter une aide ponctuelle.

Que vous soyez hospitalisé(e) ou que vous prépariez votre sortie d’hospitalisation, vous avez besoin d’être aidé(e) et accompagné(e) dans la recherche de services à mettre en place ou de financement.
En fonction de votre situation et de vos besoins, un conseiller se propose de faire le point avec vous et d’étudier toutes les possibilités humaines, financières et organisationnelles.

Dans un premier temps, vous pouvez en parler avec votre employeur afin de voir si un accompagnement ou des aménagements sont possibles.

Il existe aussi des congés dans le cadre de votre situation, ce qui vous permettrait d’être plus serein tout en étant aux côtés de votre parent.
En tant qu’aidant en activité, vous avez aussi la possibilité de vous faire aider afin de vous libérer du temps aussi pour vous reposer. Votre santé est à préserver pour être aux côtés de votre proche.

Votre santé est tout aussi importante que celle de votre proche, et il devient urgent que vous gériez votre situation pour votre bien-être et celui de votre proche. Contactez un conseiller par mail ou par téléphone, afin de faire le point sur votre situation, vous informer sur les dispositifs existants et vous aider à mettre en place des actions pour mieux vivre cette situation.

L'annonce d'une maladie grave est un choc qui bouleverse la vie d'un couple. Cette période difficile va nécessiter un soutien mutuel.

D'abord, accordez-vous le temps nécessaire pour assimiler la nouvelle et gérer vos émotions. Il est normal de ressentir de l'angoisse face à l'avenir, ou de la colère vis-à-vis de cette injustice. N'hésitez pas à chercher du soutien auprès d'un psychologue ou d'un groupe de parole pour vous aider à traverser cette épreuve.

Ensuite, concentrez-vous sur le soutien que vous pouvez apporter à votre conjoint. Soyez présent, à l'écoute, et disponible pour dialoguer. Offrez un soutien émotionnel en laissant votre partenaire exprimer ses craintes et ses émotions. Votre présence et votre écoute sont essentielles.

Informez-vous sur la maladie :

• Proposez à votre conjoint de l'accompagner lors des consultations médicales, pour mieux comprendre la maladie et les traitements ;
• Rejoignez une association spécialisée dans la maladie de votre conjoint. Ainsi, vous obtiendrez des conseils concrets de la part de personnes qui vivent, ou ont vécu, la même situation.

Plus vous comprendrez ce que vit votre conjoint, plus il vous sera facile de l'aider.

N'oubliez pas de prendre soin de vous, en maintenant une alimentation équilibrée, en faisant de l'exercice physique, et en vous accordant des moments de repos. Votre bien-être est important pour pouvoir soutenir efficacement votre conjoint. Essayez également de maintenir des activités de détente et de distraction adaptées à la condition de votre conjoint.

Enfin, n'hésitez pas à demander de l'aide :

• Faites appel à votre entourage.
• Sollicitez les prestataires de services à la personne pour vous relayer sur les tâches ménagères, ou accompagner les enfants à l'école…

Vous souhaitez être accompagné dans cette étape de votre vie ? Vous souhaitez être mis en relation avec des associations spécialisées ou des organismes d'aide à domicile ? Contactez un conseiller qui saura vous écouter avec bienveillance, vous soutenir dans cette situation et vous guider pour avancer.

Par rapport à votre propre situation, vous pouvez en parler avec votre employeur afin de voir si un accompagnement ou des aménagements sont possibles : télétravail, réduction du temps de travail…

Il existe aussi des congés dans le cadre de votre situation, ce qui vous permettrait d’être plus serein tout en étant aux côtés de votre conjoint.

Par ailleurs, ne pensez-vous pas que parler à vos collègues de votre situation vous permettrait de vous sentir mieux ?

Enfin, concernant votre proche, avez-vous envisagé une intervenante qui pourrait lui tenir compagnie pendant que vous travaillez ? En tant qu’aidant en activité, cette solution pourrait vous convenir.

Afin de faire le point sur votre situation, d’évaluer les aides possibles en tant qu’aidant(e), contactez un conseiller par mail ou par téléphone. Il pourra vous renseigner sur les dispositifs adéquats et vous communiquer les coordonnées des relais pertinents.